Ôhtust! Väheke värskemaid kuulumisi ka siia vahepeale, kôigi nende "veel eelmise aasta lôpust" sissekannete sekka.
Eelmine nädal tegin ma üle pika aja ühe suhteliselt korraliku treeningnädala, see tähendab, et jôudsin kolmel korral jôusaali ja kolmel korral aeroobsele treeningule.
Esmaspäeva alustasime empsuga koos ühe powerwalkiga. Meil on nüüd siin ju ometi talv kätte jôudnud. Ilm hüppas nii +5 kraadist kohe hopsti -20!!! Päris märkav kraadide vahe. Aga polenud hullu, hunnikutäis riideid selga ja saime oma tunnise jalutuskäiguga ilusti hakkama.
Teisipäev oli jôusaali päev. Ja kolmapäev oli ka plaanipärane jôusaali päev, aga tundsin ennast tööpäeva lôpus kuidagi halvasti - pead raputades oli see "mônusalt valus", just nagu mul alati palavikuga on. Seega vôtsin koju jôudes vastu otsuse jôusaali mitte minna. Oma keha kuulata ja lasta tal väheke puhata. Arvan, et kuna ma haigeks ei jäänud, siis vôis mu peavalu ehk tingitud olla sellest, et tegin teisipäeval vähe suuremate raskustega ôla-/seljatrenni ja äkki tômbasin midagi kohalt ära?!
Igatahes olin ma neljapäevaks juba peaaegu ok konditsioonis taas ja käes oli zumbapäev. Sealgi oli sitaks mônna peale pikka jôulupausi jälle sheikida :). Reede on mul muidu pea alati puhkepäevaks jäetud, aga kuna jätsin oma kolmapäevase trenni ära, siis seekord tegin ka reede ôhtul jôutrenni.
Laupäeva hommikut alustasin powerwalkiga ja taas nii 20 kraadises miinuses. Peale seda korralik täitev hommikusöök ja hops tunniks/kaheks voodisse tagasi. Nii mônus. Ja peale seda nädala viimasesse jôusaalitrenni.
Kuidagi oli mul ikka veel energiat hullult üle ja oli selline kihk tantsima minna. Kohe selline hull tantsuisu, et karju appi :). Ônneks ônnestus mul lôpuks ikka môned kamraadid endaga kaasa saada ja tantsuplats oli meie :). Pole maailma aegu juba niimoodi tantsinud!!! Ja see oli nii FUN!!! Hmmmm, muideks pakun, et sealt tuli mu nädala neljas aeroobne trenn...kui mitte viies ja kuues kaa...hahahhaha....ikkagi neli tundi jutti tantsimist! :)
See nädalavahetus peaks vist rahulikumalt jälle vôtma ja ennast uuteks peonädalateks koguma :). Vahelduseks on mônikord täitsa mônus ka kodus tv ees kogu nädalavahetus passida......kuigi jah, tavaliselt muutun ma siis kuidagi rahutuks ikkagi....
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar