StrongIsTheNewSkinny

Ôhtust! Kuidas teie nädal on möödunud? Minul töö ja trenni märgi all. Olen jälle trennilainele saanud ja natuke aega tagasi lôpetasin nädala kolmanda ja viimase jôusaali trenni. 

Täna oli "triitseps - ôlg - selg" trenn, mis on üks mu lemmik seeriatest. Esmaspäeval tegin "piitseps - rind - kôht" lihaseid ja kolmapäeval "jalad - kôht". Kôige lemmikum lihasgrupp on mul kôhulihased ja kôige mitte lemmikumad on jalad ja rind. Olen natuke "sitahäda" nendes :)

Kolmapäeval tegin raskustega väljaasteid ja siiamaani on pepu ja jalad "mônusalt" valusad.  Huvitav, et mul  pole eriti kunagi trenni järgset lihasvalu (vôibolla teen liiga kergete raskustega?!), aga alati kui teen väljaasteid, siis on valusad lihased garanteeritud. Tôhus liige, i guess! Mul on üldse alati kuidagi nii, et järgmine päev peale trenni pole eriti hull, aga ülejärgmine päev, siis on lihasevalu tipp käes.

Olen endale trenni jaoks kindad ka alles hiljuti muretsenud. Mul läksid käelaba sisepoole nukid (vôi mis need nüüd olla vôivad?! :)) selliseks kôvaks ja paksuks ja see mulle eriti ei meeldinud. Pelle (vend) küll ütles, et jôusaalis kasutatakase rohkem selliseid randetoega kindaid, aga ma nagunii meeletuid raskusi ei tôsta, seega mulle sobivad sellised lihtsad kindad ka :).

 

Eile oli meil selle suve viimane zumba ka (uue hooga hakkab jälle sügisel), mis on iseenesest kurb, sest pean nüüd  ise mingi cardio trenni endale mônele päevale välja môtlema zumba asemel. No ehk jôuan ennast jooksma vôi powerwalkile sundida.

enne zumbasse minekut  emmet oodates :)

Ja oi, missugune saunazumba meil eile oli. Täitsa lôpp noh! :) Ime, et minu koha peal peale trenni märga loiku maha ei jäänud. Higi jooksis nii nagu kunagi enne :).

after yesterdays zumba :D.....ja ei, ma EI ole püksi teinud :)

Ok, tänaseks kôik. Loodetavasti mul on ees  igati mônus nädalavahetus...jaa teile muidugi ka kôige paremat nädalavahetuse veetmist!

* Hmmm...neid pilte siia üles laadides märkate kindlasti, et mulle jubedalt meeldib ennast pildistada....aga no ma teen seda ju teie (blogilugejate) pärast :). Enda pärast ma nii palju ei klôpsiks, vahel on isegi margine igast asjast ja iga külje alt pilte teha, aga no mulle endale meeldib küll rohkem lugeda piltidega blogisid. Kuidas teile? :)

Ja kui môni môtleb, et teen endast nii palju pilte, et ennast ikka rohkem ja rohkem näidata ja esile tuua, siis vôin näiteks oma seisukoha pealt öelda, et minu arust, see, et ma endast palju pilte teen, muudab mind kôigi mu lugajate silmis palju tavalisemaks. Mäletan, kuidas ma ise esimesed korrad Kenza (minu blogideloetelus ka) blogi vaatasin ja ei suutnud uskuda, kuidas üks inimene vôib nii imeilus olla. Nüüd, kui loen tema blogi juba mitmendat aastat, siis ei tunne ma enam samamoodi. Muidugi et ta on siiani hullult kena, aga see, et ma tema pilte iga päev vaatan, on ta mulle kuidagi tavalisemaks/igapäevasemaks teinud. Ah, ma ei oska seda nüüd nii hästi seletada, aga loodetavasti saite mu pointist enam - vähem aru :)

enne esmaspäevast trenni :)