LöpuRaport :)

Oioiiii...täna hommikul sain siis löpuks üles töusta ja süüa, mida hing ihkas...saldo oli paar vöikut eesti selveri pasteediga (ülihea) ja öuna-mustikamaitseline kaerahelbepuder maasikamoosiga...nam. Muideks , ma pole enne pudrusööja olnud, aga dieedi käigus sain ühel päeval (tankkimispäeval) just niimoodi putru koos moosiga süüa ja see maitses nii helkutin hästi, et täna siis läks sama asi kohe hommikusse menüüsse. 

Nüüd siis mu 6-nädalase superdieedi tulemused. Kilosid olen kaotanud tervelt 6,3 kg!!! Ja olen sellega nii ülirahul. Mu ideaalseks eesmärgiks oleks kaotada ehk veel maksimum 2-3 kilo. Peaeesmärgiks aga oleks saada pehmed kohad lihaselisemaks. Sentimeetreid (puus, keskkoht, rind, käed, sääred, pölved, pepu) on kokku läinud vähemaks 42,5 cm!!! Täiesti uskumatu, minu arust. Ok, ma ei ütle, et mu kaalukaotust oleks nüüd silmaga märkavalt näha, aga enesetunne, mis endal on, on nii super. Ja riided istuvad ka seljas sada korda paremini. Pean nüüd köik oma kapinurgad üle vaatama ja köik enne "vähe liiga kitsalt istuvad" riided uuesti kasutusse vötma (nii kaua, kui veel saan, st. selles kaalus püsin :)). 

Enne ja pärast pilte ka teile vaatamiseks. Ja muuseas, kaalusin kaua kaua ja kogusin julgust, et neid pilte siia üles panna, kuna need ei paku just silmailu...uskuge mind, ehmatasin ise ka ära, kui trullakas ma ikka välja nägin, sest riided seljas polnud nagu midagi eriti märgata :). Aga ehk need on mönelegi inimesele inspiratsiooniks. Igaüks vöib suure tahtejöuga endast palju ilusama inimese vormida :). 

Nüüd ongi ju köige suurem mure ja peavalu sellega, et kuidas ma selle kaalu ka sinna numbritesse püsima saaksin jätta.?! Miks see söök peab küll nii mega hea olema ja elus nii suurt rolli mängima? :) Olen ennast tegelikult juba kirja pannud Superdieedi ekstra osasse (kestvus 4 nädalat), mis algab 3. detsember, aga olen otsustanud, et kuna nüüd igasugu pidusid ja üritusi tulemas, siis söön vabalt ja proovin samade juhiste järgi jätkata uue aasta algusest uuesti. Vähemalt saan endale taas korra  toitumisjuhised ja näen ära, kuidas umbkaudselt sööma peaks, et oma vormi säilitada. Ja see ei tähenda, et ma nüüd hakkangi elu aeg hullult tervislikult toituma...ei, proovin lihtsalt tervislikumalt toituda, aga tahtmise korral vöi tähtpäevade korral vöi, kui magusa isu tuleb (mis mul on muidugi kogu aeg :)), söön nagu hing ihkab.

Nii palju veel kogu sellest superdieedist, et nüüd nägin ära, kui tähtsad on ikka teadjate inimeste oskused ja teadmised. Olen ju ise nii mitu korda üritanud (oma arust) tervislikumalt toituda, teinud suhteliselt normaalselt trenni (3-4 korda nädalas), aga tulemustest polnud kippu ega köppu. Aga nendelt (fitfarmi poolt) saadud juhistega sain oma ülekilodest lahti ja kusjuures mitte väga suure vaevaga (ok ok....trennid olid suht rasked). Mul ei tulnud kordagi selle aja jooksul pähe, et annan alla, et enam ei jaksa neid sööke süüa. Ma ei söönud tegelikult kogu selle aja jooksul mitte midagi mittelubatut...ainult mingid üliväiksed eksimused, nagu üks mandariin kurgi asemel (lubatud oli süüa ainult rohelisi juurvilju), kuna kurki polnud hetkel käepärast...jms väikest. Aga mitte midagi sellist, et oleksin söönud salaja paar küpsist vöi joonud väljas paar siidrit.

Ja superdieedi trenni tulemusel olen ma endal isegi väikseid märke lihastest hakanud leidma :). Möne jaoks vöivad need olla naeruväärselt olematud, aga ise olen ilgelt rahul. 

Igatahes, olen üliönnelik ja uhke enda üle, et suutsin tubli olla ja vastu pidada kogu need 6 nädalat. Tubli mina! :) Nüüd jääb vaod loota, et ma ennast nädalaga dieedi eelsesse seisu tagasi ei sööks  :).