PühaPäev

Heihopsti! Suhteliselt tegudevaene pühapäev on olnud, suurem osa ajast tv ja arvuti ees istutud, aga see-eest olen täna teinud oma nädala neljanda ja viimase trenni, tegelikult isegi kaks. Hommikul ärgates tunnine jalutuskäik ja nüüd öhtupoole umbes 30 minutine jöutrenn kodus. Paneb kohe mötlema, kas ma kunagi üldse olen end pühapäeva hommikul voodist üles ajades kohe powerwalkile suundunud. Ei ole just köige lihtsam ka nädalavahetusel äratuskella peale ärgata (äratus küll alles 9.45), aga möte, et vöin peale jalutamist ja hommikusööki uuesti voodi pugema, teeb asja palju lihtsamaks.

Söögikordadega on mul suhteliselt palju vaeva. Ei saa neid kuidagi päeva peale ära organiseeritud. Söön viis korda päevas. Kui nädala sees olin kindel, et nädalavahetusel önnetub kogu söögi orgunnimine kergemalt, siis nüüd pidin tödema, et see on isegi raskem, kui nädala sees. Tänu sellele, et ma hommikusööki alles peale 11 söön, on mul tükk tegemist, et köik järgnevad söögikorrad enne öö tulemist ära süüa. Hommikusööki on hea süüa peale powerwalki ja nii tubli ma kahjuks pole, et läheksin nädalavahetusel juba kella 7-8 ajal jalutama. 

after workout

Muidu on esimene dieedinädal suhteliselt hästi möödunud....vöi no, ega see polegi nagu päris dieet, lihtsalt tervislikum toiduvalik + trenn. Hullu nälga pole VEEL peal olnud :). Ja kirjutan küll lähiajal siia vähe täpsemalt ka oma trennist/dieedist (ehk annab see mulle rohkem tahtejöudu, kui saan tundeid välja pursata :)), täna lihtsalt pole jaksu pikemat sissekannet teha.