Tere teisipäeva ôhtut! :) Tuju on hetkel tipus, kuna sain just endale laevapiletid jôuluks bronnitud. Jeiiii! Nii et pärast kolme aastat, saan ma jälle jôulud "kodus" veeta. Parim! Olen Eesti jôule juba täiega igatsenud. Mitte, et mul siin tore poleks olnud, aga see nö. tôeline jôulutunne on väheke poolikuks jäänud. Nii tore on jälle üle pika aja "suure" perega jôule koos veeta. Siin oleme ju olnud tavaliselt ainult mina ja emps...pluss veel môned :).....aga nii öelda lähedastest inimestest ainult me kaks teineteisel :).
Muidu läheb elu ikka vanat viisi edasi - töö ja trenn (ja nädalavahetuse suured ôgimised :)). Olen nüüd endale oma jôusaali sôbralt toitumis- ja trennikava saanud. Ja no pakun, et see toitumine saab keeruline olema. Ja praegusel hetkel ei hakka ma üldse pingutama ka, jôulud ja muud pidustused tulemas :). Aga kunagi järgmise aasta alguses oleks küll tore seda toitumist korralikult järgida ja vaadata, kas annab häid tulemusi vôi ei. Nii ma igatahes pühapäeval seda tervisliku toitumise kava lugesin, singi-juustu croissant käes :).
Tellisin endale seekord whey pulbriga (proteiinipulber) ka fitness inimeste seas väga popi maapähklivôi. Kas see pole mitte Ameeriklaste hulgas jube levinud söök? Kes poleks kuskilt ameerika filmist seda näinud vôi kuulnud?! Aga mina isiklikult ei teadnud sellest vôist suurt midagi. Isegi seda mitte, kas see on magus vôi soolane, kaldusin arvama ikka, et magus, kui kôik ameeriklased seda nii hunnikutes söövad :). Nüüd, kui seda järgi maitsenud olen, siis ei oska tegelikult ikka veel öelda, kas tegemist on magusa vôi soolase asjaga :). Midagi nende vahepealset ehk :). Aga jah, väikses koguses on see tegelikult tervislik asi. See sisaldab palju palju proteiine ja no rasva ka palju, aga need on nö need head rasvad. Ja ega seda palju süüa ei saagi, sest see on selline hästi toitev ja rammus. Aga hommikul pudrule väike törts vôi kohupiimale vôi siis minu lemmik on näiteks see riisileib?! (mis see nüüd eesti keeles vôib olla!?...no need riisist ümmargused kettad!? :)) + maapähklivôi + banaaniviilud....megahea! ;)
Hommikusöögi kohta ka veel nii palju, et söön nüüd 99% hommikutest putru hommikusöögiks. Ja see on tegelikult täiega suur asi minu jaoks, ma pole elu sees enne putru hommikuks hea meelega söönud (ega söönudki kunagi). Aga nüüd (kui proovin tervislikum olla), siis tean, et puder on üks täitvam ja parim hommikusöök....vot nii! :) Ja seda saab ju nii paljude asjadega täiendada - marjad, moos, kookoshelbed, kodujuust ja mida iganes veel. Minu enda lemmikuks on kaneel ja suhkruasendaja. Nam! :)
Okeika, ei rohkemat täna. Toredat alganud nädalat kôigile. Musid/kallid!!!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar